筋トレの効果を実感している。 たった1週間続けただけだけど、最初に数回しかできなかった筋トレが、1週間後にはできるようになってる。 しかも夫から、健康的な体格になってる、と褒められた。 それだけではないのだ。 全然落ち込まなくなったし、残業して…

メンタルを鍛えたい。 あらゆる事にも屈しない最強メンタル。 いまの私は豆腐メンタル。 メンタルを鍛える一番手っ取り早い方法は、身体を鍛えること。 何かの本でそう習った。 というわけで、毎日筋トレをすることに。 これまでの人生で何回かチャレンジし…